O que é a Terapia do Esquema

É uma modalidade avançada de terapia cognitivo comportamental, reformulada e complementada a partir da TCC tradicional. Ela trabalha com estruturas cognitivas mais precoces e iniciais do desenvolvimento, fazendo uma teorização sobre a gênese e o desenvolvimento da personalidade.

A prática é extremamente objetiva, fundamentada em entender como as dificuldades atuais do indivíduo são reflexos da construção da sua vida desde a infância e atualmente interferem em suas relações interpessoais e consigo mesmo. 

É uma terapia integrativa, que faz uso de:

• Técnicas cognitivo comportamentais; 

• Técnicas psicanalíticas;

• Técnicas vivenciais/experienciais/emocionais; lado derivado da gestalt terapia, com ênfase na importância da ativação emocional do paciente para mudanças significativas. 

A terapia de esquemas entende as dificuldades como um processo histórico, como padrões de funcionamento desenvolvidos como forma adaptativa de lidar, no início da vida, com os cenários apresentados. Hoje, talvez, esses padrões não sejam mais adaptativos e, por isso a necessidade de repensar e ressignificar aspectos da memória para poder ter uma vida mais tranquila, uma vida com melhor qualidade e bem-estar.